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BE HAPPY YOGA | Kirsten Schneider

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ENTSPANNUNG für ZUHAUSE und im BÜRO

ONLINE YOGA KURS PROGRAMM

YOGA FÜR ZUHAUSE

ONLINE VIDEOKURS

Freue dich auf ein ganzheitliches Programm., welches dich mit Yoga auf der Matte, Yoga am Schreibtisch, Achtsamkeitstraining und Journaling unterstützt. Mit Office Balance- rückenfit. entspannt. glücklich habe ich ein Programm entwickelt, welches dich flexibel, alltagstauglich und nachhaltig auf deiner persönlichen Reise Schritt für Schritt begleitet.
YOGA ANGEBOT

OFFICE YOGA fürs BÜRO

OFFICE YOGA

Kirsten kombiniert in ihren Kursen das Wissen aus der Yoga Lehrer mit ihrer Erfahrung als Marketing Manager. Freue dich auf ein Programm, was dein Team nachhaltig Zuhause und im Büro unterstützt. Hier erfährst du mehr.
MEHR INFORMATION

1:1 EINZEL COACHING

EINZEL COACHING

Bring deine Yoga Praxis und deinen beruflichen Alltag auf ein neues Level. Kirsten hat ein spezielles Coaching Programm entwickelt, welches dich physisch und mental auf deiner persönlichen Reise unterstützt.
ZUM COACHING PROGRAMM

OFFICE BALANCE

Dein Onlinekurs für Zuhause und im Büro

Vielleicht kennst du ja auch folgende Situationen . . .

  • Du hast Abends keine Energie mehr für irgendwas
  • Dein Nacken und Rücken sind akut verspannt
  • Du fühlst dich durch dein Leben „gehetzt“
  • Du schaffst es nicht immer pünktlich zum Kurs und lässt deinen Sport des Öfteren ausfallen?
Vielleicht kennst du aber auch…
  • das angenehme Gefühl nach der Yoga Session oder dem Sport?
  • die Tage an denen du voller Energie bist?
  • die Abende an denen du ganz entspannt einschlafen kannst?

 

Office Balance- dein Onlinekurs für Zuhause und im Büro

Ich habe einen speziellen Videokurs entwickelt, der dich Schritt für Schritt zu einem rückenfitten, entspannteren und glücklicheren Leben begleitet. Aus der Erfahrung als Manager und Yogalehrer fokussiert sich dieser Kurs besonders auf deine Bedürfnisse im Manageralltag.

Du möchtest …

  • deinen beruflichen Alltag entspannter gestalten?
  • Du möchtest deinen Rücken am Schreibtisch fit halten?
  • Du suchst nach einer Lösung wie du langfristig ein erfüllenderes Leben führen kannst?

Dann ist mein Onlinekurs- Office Balance- rückenfit.entspannt.glücklich. genau das Richtige für dich!

Lerne in 14 Modulen alltagstauglich, zeitlich effizient und nachhaltig, wie du…

  • mehr Entspannung in deinen Alltag bringst durch Achtsamkeitsübungen
  • deinen Rücken fit hältst mit kurzen Yoga Einheiten am Schreibtisch und auf der Matte
  • langfristig deinen Alltag zum positiven veränderst durch gezielte Journaling fragen

Klingt nach einem spannenden Kurs für dich? Dann schau doch mal vorbei auf www.officebalance.de und melde dich zum Kurs an!

Deine Kirsten

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YOGA

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Der Videokurs für mehr Entspannung im Büro und Home Office

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REZENSIONEN

KUNDENSTIMMEN

Lisa
Lisa
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Ich bin begeistert! Nach jeder Yogastunde fühle ich mich 'wohlig geschafft' und das körperlich und geistig! Ich bin online mit in den Kurs eingestiegen und bin echt überrascht worden: eine super nette Yoga Lehrerin und weitere liebe, herzliche Yogis. Und schon ging es los: Power Yoga auf eine frische, moderne und fordernde Art! Jedes Mal ist die Stunde neu aufgebaut. Die Asanas sind abwechslungsreich, man ist schnell im Flow. Kirsten hat eine ruhige, sehr angenehme und auch motivierende Art. Sie versteht es, die Yogis sicher zu leiten und hat immer eine kleine Challenge im Gepäck. Die Stunde steht immer unter einem Thema. Kirsten auf Wünsche spontan ein. Be happy Yoga ist meine persönliche wöchentliche Auszeit.
Josi
Josi
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Power Yoga am Donnerstag ist mein Highlight vor dem Wochenende. Kirsten geht auch virtuell super auf die Teilnehmer ein. Sie lässt wünsche von uns einfließen, konzentriert sich je Stunde auf ein übergeordnetes Shakra und gibt acht, dass wir die Übungen richtig durch führen sowie dabei auf unseren Körper hören. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und es gibt oft die Möglichkeit sich durch Level 2 und 3 einer Haltung zu steigern. Durch das Yoga bin ich viel Beweglicher, löse Blockaden vom vielen Sitzen beim Bürojob und das tollste ich starte total entspannt und friedlich in das Ende der Woche. Kirsten ist eine richtige Inspiration und sprüht so viel gute Laune und Energie aus.
Sylvia
Sylvia
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Die Yoga Kurse von Kirsten sind toll! Vorher hatte ich mit meiner Arthrose in den Knien zu kämpfen, aber seitdem ich regelmäßig die Kurse mitmache, habe ich so gut wie gar keine Schmerzen mehr. Es gibt verschiedene Schwierigkeitsstufen, die Kirsten jeweils vorschlägt. Ich merke eine zunehmende Gelassenheit, die mir auch sehr in meinem stressigen Job hilft. Man kann es sich wie eine Sportstunde unter Freunden vorstellen. ​ Der Montag Kurs ist intensiv für das Strecken und Dehnen des ganzen Körpers, der Donnerstag ist mehr auf Bewegung und Power aufgebaut, wobei auch hier die Dehnung nicht zu kurz kommt. Ich freue mich immer auf die Stunden, da diese ein Wohlbefinden für den ganzen Körper und den Geist hinterlassen. Mein Hund kann auch bequem mitmachen ;-)
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ONLINE YOGA - GEGEN STRESS

"Niemand rettet uns, außer wir selbst. Niemand kann  und darf das. Wir müssen selbst den Weg gehen."- Bhudda

Du bist der Schöpfer deines Lebens.

Be happy Yoga ist dein Partner für Yoga, welcher dich Zuhause als auch im Büro physisch und mental stärkt, entspannt und unterstützt. Ein Yoga Programm für eine gesunde Haltung, einen entspannten, starken Rücken und mehr Entspannung und Ausgeglichenheit im Alltag.

Online Yoga Kurse mit be happy YOGA sind genau das Richtige für dich, wenn du aktiv dein Leben in die Hand nehmen möchtest für…

GESUNDE HALTUNG

Eine gesunde Haltung sowohl physisch als auch mental sind der Grundbaustein für ein erfülltes Leben. Stärke gezielt deinen Körper und Geist mit Yoga von innen nach außen heraus durch online Yoga Kurse. Du baust genau dort Muskulatur auf, wo du sie benötigst für eine gesündere Haltung und lernst einen neuen Weg zu dir kennen.

SCHMERZFREIEN RÜCKEN

Löse aktiv Blockaden im Rücken, entspanne dich und dehne deinen Körper für mehr Flexibilität und Freiheit. Du beugst so aktiv Rückenschmerzen vor. Du wirst nachhaltig beweglicher, insgesamt flexibler und freier und wirkst so aktiv den Folgen vom stressigen Alltag und langer Bürotätigkeit entgegen.

ENTSPANNUNG und AUSGEGLICHENHEIT

Finde im Yoga in Ruhe zu dir. Die online Yoga Stunden mit Kirsten sind deine Auszeit, um den Verstand auszuschalten, dich mental zu stärken und zu entspannen. Du erhälst wöchentlich neue Inspiration für deinen persönlichen Weg und gelangst nachhaltig eine entspanntere Sichtweise auf dein Leben für mehr Ausgeglichenheit.

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Copyright © 2022 Kirsten Schneider, be happy YOGA

NEU: dein Onlinekurs für Zuhause & im Büro

Um den Bedürfnissen des Managers von heute gerecht zu werden, gibt es ein spannendes Onlineprogramm für dich, welches du zeitlich flexibel 24-7 nutzen kannst! Office Balance begleitet dich im Büro und Zuhause mit Yoga, Achtsamkeitstraining und Journaling für nachhaltig mehr Entspannung in deinem Alltag! Schau vorbei!
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